苏佑平卧于床上，右手掌心握住石头，左手覆于右手之外，放置在胸口之上。感觉神识更加收放自如，以比平时更快的速度入静，石头中的烟气依然缓缓流入他的神海，周围的元气也更快的流入紫府，再下往经脉。
床边躺着的小白狼，张开眼睛，眼珠化成两颗幽黑的宝石，然后又闭上。
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苏佑在孙黄河面前打了几遍拳法，左右拳交替连击，元气释放快速且劲气十足，已让孙黄河惊异。当他演示了一遍螺旋元气柱，用更少的元气，螺旋击出后还能吸收周围游离元气而增大一倍的拳柱，更是赞叹。只教了他一天就能运气灵动如斯，还这么快悟出螺旋元气运行之法。而且一天不见，神识竟壮大颇多，如此天赋，实生平罕见。
苏佑主动说出自己是在和卓全有搏斗中看到他的鞭圈内气劲狂猛，藏而不露，才悟到螺旋气柱。又提出自己的疑问，元气拳即使击中对手，但杀伤力很一般。
孙黄河笑着解释，“你才修练了几天，就想一拳毙敌？元气吸入体内经脉，再驭气攻敌，这只是暂借的天地元气，此元气并未经窍穴温养，凝实。离体后即与神识断开联系，立刻就会散去，是无法保持攻击强度的。
另外，你的神识力也不足于将元气压缩到极至，击出的只是气拳，如击出的是实质化的铁拳，杀伤力还会差吗？金属性元气，本身有锋锐的特性。如能达到神识一动，元气在窍穴变幻成锋利形状，或剑、或刀、或枪，如射出的是一把近乎实质的铁枪，其威力可想而知了。”
苏佑如醍醐灌顶，对孙黄河充满感激，没有他的教导，自己只会是瞎子摸象。
苏佑平息了下激动的心情，心中一动道：“那是要到铸神吗，神可铸形？”
“铸神？” 孙黄河感慨道：“炼气如织，炼神如铸。我勤炼八十载才踏入这个境界，此生驭神无望了！” 顿了顿又喃喃道：“元神出窍，瞬息千里！”
苏佑心道原来孙族长已是铸神期，他感叹修炼一途果然难如登天。默念“元神出窍，瞬息千里” ，瞬又眼神坚定起来。
孙黄河收拾心情，说道：“要凝气如枪，到是不需铸神，动神即可。神动于窍，气出如枪。” 他语气严肃道：“苏佑你需谨记，修炼从来没有捷径，你在搏斗中有更高明的拳技，剑技是能让你更快的战胜对手，但实力为根本，神识的壮大，元气的浑厚凝实只有日积月累一途。
所以我传你的只是拳法根本，并非战斗技法，此根本可用于拳，也可用于剑，你能举一反三，孰为不错。真正的修炼，是在内而不是外。是神识凝练之术，元气运行之法。古老家族，高门大阀，修炼门派，都有这些秘术的传承。乃是几辈，几十辈人积累经验的成果。向不外传，而且传子不传女，我也无法打破这样的规则。”
他见苏佑听的认真，但并未对不能外传有什么不满。他点点头续道：“虽然，有前人的总结修炼会更快、并少走弯路。但照抄照搬别人的经验，只会步人后尘，成为第二个别人。其达到更高成就的难度，会比自创修炼法的人高的多。实乃先易后难，而自创功法者初期虽见其艰难，但凡能脱颖而出者，皆可为一方霸主！此为先难后易。” 言罢不胜唏嘘。
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