从水猴子开始成神 作者:甲壳蚁 玄幻 阅读记录
外三合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。
内三合,心与意合、意与气合、气与力合。
外三合久练可矫正体态,使身体重心稳固,动作灵活。
内三合久练可全神贯注,意气相通,做事效率倍增。
初学拳者,由于动作生疏,精神紧张,别别扭扭,反而失去了“合”,为此就要站桩。
《从水猴子开始成神》第一百六十章 定为失踪 正在手打中,请稍等片刻,
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